Vitaminas y minerales para deportistas
Razones por las que deberíamos incluir verduras en toda dieta deportiva. Beneficios para el organismo. En primer lugar, son una fuente importante de minerales y vitaminas que necesitamos para la salud. En primer lugar, un buen multivitamínico para deportistas debe contener una variedad de vitaminas y minerales. Las vitaminas B, como B y B6, son esenciales para el metabolismo de los carbohidratos y las proteínas y para la producción de energía. A medida que aumenta el número de personas que practican deportes, también aumenta su comprensión del papel que desempeña la nutrición en el rendimiento deportivo. El porcentaje de estadounidenses y europeos que realizan actividad física ha aumentado significativamente en los últimos años..,